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あなたの塩分レベル、どのくらい？〜自己診断〜
「最近、少し味が濃いものが好きかも…？」「自分の塩分摂取量って適正なのかな？」
毎日の食事で知らず知らずのうちに摂っている塩分。
実は、味覚の「慣れ」によって、自分では気づかないうちに濃い味付けにシフトしている可能性があります。
まずは簡単な質問に答えて、あなたの現在の「塩分レベル」をチェックしてみましょう！
自分の傾向を知ることが、無理のない“おいしい減塩”への第一歩です。
あなたの塩分レベル、どのくらい？〜自己診断〜 [その他のファイル／17KB]
みそ汁塩分チェックキャンペーン
適正塩分濃度（0.7％）のみそ汁を試飲し、自宅のみそ汁との塩味の違いを感じてもらいます。
薄く感じる場合は、普段濃い味傾向があるので、普段から少し調味料や味付けを控える意識をする必要があります。
味覚は、日頃の慣れで変化していくので、少し薄味を意識するだけでも満足感を保ちながら変えていくことができます。
まずは「出汁を効かせる」「具だくさんにする」など、無理のない工夫から始めてみましょう。
毎年、健康まつりや春の健康Dayで実施していますので、皆さんチェックしてみてください。
おいしく減塩！減らソルト教室
「減塩＝味が薄くて美味しくない」と思っていませんか？
「減らソルト教室」では、からだに優しく、食べて大満足の“美味しい減塩”を楽しく学べます。
ご家族の健康を守る第一歩として、まずはご自身の味覚チェックから始めてみませんか？
