こつこつ元気教室

こつこつ元気教室は、骨粗鬆症を早期に発見し、治療や生活習慣の改善につなげることを目的としています。特に、女性は閉経後にホルモンの影響で骨量が減少し、骨粗鬆症や骨折するリスクが高まるため、定期的に骨密度を測定することが大切です。

骨粗しょう症を予防するための、食事や運動について学ぶことができますので、ぜひお申し込みください。

対象者

志木市在住で20歳以上の方

日時・開催場所

日時：令和6年10月4日（金曜日）9時15分から12時まで　※9時から受付開始　

場所：志木市健康増進センター

内容

• 骨量測定（踵での超音波測定）
• 骨粗しょう症予防のためのミニ講話（保健師・管理栄養士）
• 健康運動指導士による運動

定員

先着50名

持ち物

汗拭きタオル、飲み物、健康手帳（持っている方）、歩数計（志木市いろは健康ポイント事業に参加している方）

申込方法

下記問い合わせ先へお電話または申込専用フォーム＜外部リンク＞よりお申し込みください。

電話：048-473-3811