働く世代の健康づくり事業

ページID：0001498 更新日：2023年4月25日更新印刷ページ表示

若い時期から健康意識を高め、体力向上や運動の習慣化、ストレス緩和などを目指す取組として、民間と連携した「公園などの屋外フィールドを活用したアウトドアヨガ」を実施します。

今年度も1コース5回、年間3コース（6月・9月・10月頃を予定）を開催します。皆さんのご参加をお待ちしています。

※この事業は、ミズノスポーツサービス株式会社と大塚製薬株式会社、志木市が協力して実施します。

10月14日・21日・28日、11月4日・11日の土曜日、10時から11時（1コース5回）

※上記の時間は、ヨガプログラムそのものに要する時間です。各日30分前から志木市民体育館で受付を行い、各自ヨガマット（主催者側で用意します）を持って、一緒に公園へ移動します。

※2回目の10月21日は、11時30分から12時30分まで栄養講座「スポーツ活動が盛んになるこの季節−バランス良くしっかりと食べて健康なカラダづくりを目指しましょう−」を開催します。（内容が変更となる場合がございます。）

※コース開始前と終了後に健康アンケートを実施します。また、初回及び最終回に簡単な体力測定を行います。

館近隣公園（雨天時等は市民体育館内）

20歳代から50歳代までの方で、原則5回すべて参加できる方

25人

申込多数の場合は抽選とします。
受講決定者にはメールで詳細の案内をお送りします。
同時間帯に、お子さん対象の運動あそびプログラム（ヘキサスロン：投げたり跳んだり遊びながら運動能力を伸ばすプログラム）を開催します。運動あそびプログラムに参加いただけるのは、4歳から小学6年生までのお子さんで1家族1人までとします。