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働く世代の健康づくり事業（ヨガ動画編）
ヨガ動画を配信します
柔軟性の向上と正しい姿勢づくりにフォーカスして実施したアウトドアヨガ事業の動画を、市の公式Youｔubeで公開しています。
各ポーズのポイントをわかりやすく解説しています。さあ、一緒にしなやかなカラダづくりをはじめましょう。
アパアーサナ・立ち位の旋回・健康的な身体づくり＜外部リンク＞
ワニのポーズ・硬くなった身体をほぐそう＜外部リンク＞
安座で体側を伸ばすポーズ・心が疲れたら休めてあげよう＜外部リンク＞
立ち木のポーズ・未来を信じて苗を植えよう＜外部リンク＞
猫の背のばし・自律神経を整えよう＜外部リンク＞
感じることを大切にしよう＜外部リンク＞
ポーズごとの動画
トカゲのポーズ＜外部リンク＞
マーメードのポーズ＜外部リンク＞
安楽座のポーズ＜外部リンク＞
椅子のポーズ＜外部リンク＞
英雄のポーズ＜外部リンク＞
下向き犬のポーズ＜外部リンク＞
合せきのポーズ＜外部リンク＞
三角のポーズ＜外部リンク＞
真珠貝のポーズ＜外部リンク＞
猫の背伸ばしのポーズ＜外部リンク＞
捻じった魚のポーズ＜外部リンク＞
捻じった猫のポーズ＜外部リンク＞
平和の戦士のポーズ＜外部リンク＞
門のポーズ＜外部リンク＞
立木のポーズ＜外部リンク＞
