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働く世代の健康づくり事業
志木市健康貯筋スタートプログラム「アウトドアヨガ」
20歳代から50歳代までの働く世代を対象に、健康意識を高め、体力向上や運動の習慣化、ストレス緩和などを目指す取組を実施することにより、生活習慣の改善及び将来に向けた健康な身体づくりを支援します。
今年度は1クール全4回の連続講座を年2クールとナイトヨガを開催します。
また、参加者の年中から小学生までのお子さんはスポーツ教室に参加できます。1歳から4歳までのお子さんは保育もあります。
仕事や子ども・家族が優先という方も、ほんのひと時自分自身を大切にケアしてみませんか？
皆さんのご参加をお待ちしています。
※本事業は、ミズノスポーツサービス株式会社と大塚製薬株式会社との「健康づくり施策の推進に関する連携協定」に基づき実施します。
令和7年度 アウトドアヨガ年間予定
日程
第1クール
5月24日、5月31日、6月7日、6月14日の毎週土曜日 10時から11時まで
※連続講座です。
いろは親水公園（芝生広場）
ナイトヨガ ※参加者募集
7月11日（金曜日）、8月8日（金曜日）、9月8日（月曜日） 19時30分から20時30分まで
いろは親水公園（芝生広場）
第2クール
9月20日、9月27日、10月4日、10月11日の毎週土曜日 10時から11時まで
※連続講座です。
館近隣公園
詳しくはこちらをご覧ください。
http://shisetsu.mizuno.jp/m-7623/news/page/48289＜外部リンク＞
ナイトヨガの参加者を募集します
日程
実施日
- 7月11日（金曜日）
- 8月8日（金曜日）
- 9月8日（月曜日）
時間
19時30分から20時30分まで（受付は19時から）
実施場所
いろは親水公園（雨天時等は志木市役所）
対象者
20歳代から50歳代までの方
※なるべく3回すべてにご参加ください。
定員
18人
- 申込多数の場合は抽選とします。
- 受講決定者にはメールで詳細案内をお送りします。
参加費
市内在住・在勤の方
1回あたり1,000円（保険代込）
市外在住・在勤の方
1回あたり1,200円（保険代込）
内容
ヨガ教室
各日、テーマを決めてヨガプログラムを実施します。
- いつまでも若々しくいるための姿勢
- 固くなった体をほぐす姿勢
- 自律神経を整える姿勢 など
講師
ヨガインストラクター
注目ポイント
- 栄養補給飲料の提供やスポーツ用品のプレゼントがあります。
- 参加者限定で1分間の振り返り動画を配信します。
持ち物
運動できる服装、飲み物、タオル、活動量計（いろは健康ポイント事業参加者のみ）
申し込み
6月20日（金曜日）から7月4日（金曜日）までに以下の申込サイトからお申し込みください（別ウィンドウが開きます）。
2025年度アウトドアヨガ ナイトヨガ申込＜外部リンク＞
関連情報
アウトドアヨガPR動画＜外部リンク＞
問合せ
志木市民体育館
048-474-7666（担当：中村）
志木市健康政策課
048-473-1674（担当：本間）
＜外部リンク＞Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
