出前健康講座

あなたの住むまちで、仲間と健康づくり

出前健康講座を利用してみませんか?

出前健康講座とは?

市民グループや町内会を対象に、生活習慣病(高血圧や糖尿病など)の予防や改善を目的とした講座で、保健師や管理栄養士、歯科衛生士、健康運動指導士などの専門職が出向き、講座や実技を組み合わせ「健康づくり」のお手伝いをします。

事業の申込み方法は?

申込先は健康増進センターです。 

※日程(時間)については、事前にご相談ください。

講師料は無料です。(ただし、調理実習は1人500円の実費負担があります。)

原則利用は、年度内一団体1回まで。(2回目以降はご相談ください。)

たとえば、このような事業ができます!
講師・時間 内容

健康運動指導士
(60分から90分程度)

  • 転倒予防体操
  • 肩こり解消
  • 腰痛やひざの痛みを予防する体操
  • のびのびストレッチ 
  • さわやかウォーキング
  • その他

歯科衛生士
(30分から60分程度)

  • 歯周病予防講座
  • 正しいブラッシング法 
  • 口腔ケアと肺炎予防
  • その他

管理栄養士

講話(15分から60分程度)

講話と調理実習(3時間程度)

※食材料実費負担あり 

  • おいしく減塩のコツ
  • いきいき栄養学講座
  • かんたん調理でバランスアップ実習 
  • その他

保健師
講話(15分から60分程度) 

  • メタボにならないために
  • 生活習慣病(高血圧や糖尿病など)の予防
  • こころの健康(うつ、不眠、認知症予防のヒントなど)
  • 健診結果の見方
  • 健診のすすめ
  • その他

  

                       

 
 
 

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