働く世代の健康づくり事業

2022年度第3弾 志木市健康貯筋スタートプログラムがはじまります

若い時期から健康意識を高め、運動習慣をつけるための取組として、民間と連携した「公園などの屋外フィールドを活用したアウトドアヨガ」を実施します。

※この事業は、ミズノスポーツサービス株式会社と大塚製薬株式会社、志木市が協力して実施します。

日程（第3コース）

9月10日・17日・24日、10月1日・8日の土曜日、10時から11時（1コース5回）

※上記の時間は、ヨガプログラムそのものに要する時間です。各日30分前から志木市役所で受付を行い、各自ヨガマット（主催者側で用意します）を持って公園へ移動します。

※2日目の9月17日は、11時30分から12時30分に栄養講座 テーマ「スポーツ栄養−スポーツが盛んになるこの季節、バランス良くしっかりと食べて健康な身体づくりを目指しましょう−」があります。（内容が変更となる場合がございます。）

※コース開始前と終了後に健康アンケートを実施します。また、初日及び最終日に簡単な体力測定を実施します。

※新型コロナウイルス感染症の状況により、延期・途中中止等の対応をとらせていただく場合もございますので、予めご了承ください。

実施場所

いろは親水公園（雨天時等は市役所庁舎内）

対象者

20歳代から40歳代までの方で、原則5回すべて参加できる方

定員

30人

• 申込多数の場合は抽選とします。
• 受講決定者にはメールで詳細の案内をお送りします。
• 同時間帯に、お子さん対象の運動あそびプログラム（ヘキサスロン：投げたり跳んだり遊びながら運動能力を伸ばすプログラム）を開催します。運動あそびプログラムに参加いただけるのは、4歳から小学6年までのお子さんで1家族1人までとします。

参加費

市内在住・在勤の方：4,600円、それ以外の方：5,500円（いずれも保険代込）

内容

各日、テーマを決めてヨガプログラムを実施します。

• いつまでも若々しくいるための姿勢
• 固くなった体をほぐす姿勢
• 自律神経を整える姿勢など

2022年度第3コースヨガチラシ [157KB pdfファイル] 
アウトドアヨガPR動画 

講師：ヨガインストラクター、公認スポーツ栄養士 ほか

持ち物

運動できる服装、飲み物、タオル、マスク

申込み

下記申込フォーム、若しくは参加者募集チラシにある二次元コード、ミズノスポーツサービス株式会社ホームページにある申込フォームから申込むことができます。　

申込期間：8月10日から8月24日まで

アウトドアヨガ第3コース申込

※8月10日からアクセス可能

問合せ 

志木市民体育館：048-474-7666（担当：中村）　

志木市健康政策課：048-473-1674（担当：安形）