働く世代の健康づくり事業

志木市健康貯筋スタートプログラムがはじまります

若い時期から健康意識を高め、運動習慣をつけるための取組として、民間と連携した「公園などの屋外フィールドを活用したアウトドアヨガ」を実施します。

※この事業は、ミズノスポーツサービス株式会社と大塚製薬株式会社、志木市とが協力して実施します。

日程（第2クール）

9月11日・18日・25日、10月2日・9日・16日の土曜日、10時30分から11時30分（1コース6回）

※上記の時間は、ヨガプログラムそのものに要する時間です。各日30分前から市民体育館で受付を行い、各自ヨガマット（主催者側で用意します）を持って公園へ移動します。

※10月2日については、13時30分から14時30分に栄養講座 テーマ「腸内環境と美容・体調管理ならびに熱中症対策」があります。

※コース開始前と終了後に健康アンケートを実施します。また、初日及び10月9日に簡単な体力測定を実施します。

実施場所

館近隣公園（雨天時等は市民体育館）

対象者

20歳代から40歳代までの方で、原則6回すべて参加できる方

定員

30人　

• 申込多数の場合は抽選とします。
• 受講決定者にはメールで詳細の案内をお送りします。
• 同時間帯に、お子さん対象の運動あそびプログラム（ヘキサスロン：投げたり跳んだり遊びながら運動能力を伸ばすプログラム）を開催します。運動あそびプログラムに参加いただけるのは、4歳から小学6年までのお子さんで1家族1人までとします。

参加費

市内在住・在勤の方：5,520円、それ以外の方：6,600円（いずれも税・保険代込）

内容

各日、テーマを決めてヨガプログラムを実施します。

• いつまでも若々しくいるための姿勢
• 固くなった体をほぐす姿勢
• 自律神経を整える姿勢など

アウトドアヨガチラシ（第2クール）.pdf [395KB pdfファイル] 

講師：ヨガインストラクター、公認スポーツ栄養士 ほか

持ち物

運動できる服装、飲み物、タオル、マスク

申込み

下記申込フォーム、若しくは参加者募集チラシにある二次元コード、ミズノスポーツサービス株式会社ホームページにある申込フォームから申込むことができます。　

申込期間：8月1日から8月21日まで

アウトドアヨガ（第2クール）申込み
※8月1日からアクセス可能

問合せ 

志木市民体育館：048-474-7666（担当：中村）　

志木市健康政策課：048-473-1111（担当：安形）