初心者向けストレッチ&ピラティス教室(いろは遊学館)

とき

6月12日、19日、26日の各日曜日(全3回)

10時から11時

ところ

自宅

内容

呼吸とともにゆっくりとした動きで整えながら、インナーマッスル(体幹)を鍛えよう!

Zoomを使ったオンライン講座です。

講師からの指導がありますので、カメラはオンでご参加ください。

水分補給用の水、汗拭きタオル、フェイスタオル(ストレッチ用)をご用意ください。

対象

どなたでも

定員

20人(先着順)

参加費

無料

講師

清水(しみず)しのぶさん(Body Element System Japan認定ピラティスインストラクター、フィットネス・ダンスインストラクター、中高年向けDance・フィットネスサークルStyle Boo・Celeboo主宰、中医健康アカデミー認定中医未病ケアカウンセラー、推拿(経絡マッサージ)施術師)

申込み

5月10日(火曜日)9時から6月3日(金曜日)12時までに申込みフォームから申込み

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