初心者向け教室

とき

1月27日(日曜日)、2月3日(日曜日)、10日(日曜日)

  1. 9時から10時
  2. 10時30分から11時30分
  3. 13時30分から14時30分

内容

  1. ヨガの基礎と基本的なポーズを学び、心と体を鍛え、自分への感謝
  2. ピラティスで代謝アップ、ダイエットにもつながります
  3. 正月太り、健康促進にメタボ解消、ストレス発散にストリートダンスの基礎から行います

対象

一般成人

定員

各15人(先着順)

講師

大石 一成(おおいしかずなり)さん

持ち物

筆記用具、汗ふきタオル、水筒(お茶などの飲み物)、動きやすい服装

申込み

1月10日(木曜日)から20日(日曜日)までに電話か来館で